می توانید بصورت آنلاین از خدمات مشاوره هارمونی ذهن استفاده کنید
در سراسر کشور

انتخاب شریک عاطفی معمولاً اتفاقی نیست. باورهای ناخودآگاه، سبک دلبستگی و تجربه‌های دوران کودکی می‌توانند الگوی انتخاب‌های ما را شکل دهند. تا زمانی که این الگو شناخته نشود، احتمال تکرار آن وجود دارد.

اهمال‌کاری همیشه ناشی از تنبلی نیست. اضطراب، ترس از شکست، کمال‌گرایی یا حتی مشکلات تنظیم هیجان می‌توانند باعث شوند مغز انجام کار را به تعویق بیندازد. درمان زمانی مؤثر است که علت اصلی شناسایی شود.

ذهن معمولاً روی تجربه‌هایی که از نظر هیجانی حل نشده‌اند، بارها برمی‌گردد. این نشخوار ذهنی با فکر کردن سازنده تفاوت دارد و اگر ادامه پیدا کند، می‌تواند اضطراب و افسردگی را تشدید کند. علت این چرخه در هر فرد متفاوت است.

نه همیشه. ذهن فعال با ذهن گرفتار متفاوت است. بسیاری از افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، در واقع درگیر چرخه‌ای از نگرانی و تحلیل افراطی هستند که تصمیم‌گیری و آرامش آن‌ها را مختل می‌کند.